Post-parto

Recuperación del Complejo Abdomino-Pélvico

El posparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales, y es fundamental dedicar tiempo a la recuperación del complejo abdomino-pélvico. Esta zona, que incluye los músculos abdominales, el suelo pélvico y las cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarros, puede verse afectada durante el embarazo y el parto. En nuestro centro, te ofrecemos sesiones de tratamiento personalizado para evaluar y tratar estas áreas, ayudándote a recuperar tu bienestar físico y confianza en tu cuerpo.

¿Qué es el Complejo Abdomino-Pélvico?

El complejo abdomino-pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que trabajan juntos para sostener los órganos internos, mantener una postura adecuada y facilitar funciones como la micción, la defecación y la actividad sexual. Después del parto, es común que esta zona presente debilidades o alteraciones que requieren atención especializada.

¿Qué evaluamos en las sesiones personalizadas?

En tu primera sesión, realizamos una valoración completa para identificar las áreas que necesitan atención. Esto incluye:

Cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarros: Evaluamos su movilidad y elasticidad para prevenir adherencias y mejorar la función de los tejidos.
Fuerza del suelo pélvico: Comprobamos el tono muscular y la capacidad de contracción y relajación de esta zona.
Diástasis abdominal: Medimos la separación de los músculos rectos del abdomen para determinar si hay una diástasis y su grado de severidad.

Nuestro Enfoque de Tratamiento

Una vez realizada la valoración, diseñamos un plan personalizado que puede incluir:

Terapia manual: Técnicas para movilizar cicatrices, mejorar la circulación y reducir tensiones en la zona abdomino-pélvica.
Ejercicios específicos: Para fortalecer el suelo pélvico, cerrar la diástasis abdominal y recuperar la funcionalidad del core.
Consejos y recomendaciones: Te guiamos sobre posturas, hábitos y cuidados diarios para favorecer tu recuperación.

¿Por qué es importante tratar el complejo abdomino-pélvico?

Una recuperación adecuada de esta zona es esencial para:

Prevenir problemas futuros: Como incontinencia urinaria, prolapsos o dolores lumbares.
Mejorar la función muscular: Recuperar la fuerza y elasticidad de los músculos abdominales y del suelo pélvico.
Favorecer la autoestima: Sentirte segura y cómoda en tu cuerpo después del parto.

Continuar con Grupos de Ejercicio

Después de las sesiones personalizadas, si lo prefieres, puedes unirte a nuestros grupos de ejercicio diseñados específicamente para mujeres en posparto. Estos grupos te permiten:

Mantener los resultados: La constancia es clave para una recuperación completa y duradera.
Compartir con otras mamás: Un espacio de apoyo y motivación donde puedes conectar con otras mujeres que están pasando por la misma etapa.
Seguir fortaleciendo tu cuerpo: Con ejercicios adaptados a tus necesidades y progresos.

¿Por qué elegirnos?

Profesionales especializados: Nuestro equipo está formado por expertos en recuperación posparto y terapia abdomino-pélvica.
Enfoque personalizado: Adaptamos cada tratamiento a tus necesidades y ritmo.
Ambiente de apoyo: Te ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde sentirte acompañada en este proceso.